Dekalog urody

Twarz

Twoja skóra to Twój kapitał: młodości, urody, powodzenia. Dbaj o nią jak o największy skarb i zawsze znajdź dla niej czas, a odwdzięczy Ci się promiennym wyglądem, będzie budzić zachwyt i podziw.

Jaka jest Twoja skóra?

SUCHA

Jest cienka, odwodniona, matowa, silnie napięta, łuszczy się, szybko pojawiają się zmarszczki.

Pielęgnacja
Do oczyszczania stosujemy mleczko kosmetyczne, tonik, używamy kosmetyków które dłużej utrzymują wodę w naskórku tzn. kremy nawilżające mogą być zbyt lekkie, dlatego powinniśmy stosować kremy półtłuste i tłuste.

TŁUSTA

gruba, kolor ziemisty, błyszczy się, widoczne są pory skóry, występują zaskórniki, przetłuszcza się

Pielęgnacja
Twarz myjemy żelem o neutralnym pH a potem tonizujemy. Do mycia najlepsze będą żele ze składnikami zmniejszającymi łojotok, toniki bezalkoholowe, lekkie kremy lub żele matujące i regulujące wydzielanie łojotoku. Błędem w pielęgnacji jest wysuszanie skóry na słońcu lub w solarium co na krótko osłabia gruczoły łojowe i stosowanie silnych środków alkoholowych takich jak spirytus. Regularnie stosujemy peelingi i maseczkę z glinka.

MIESZANA

błyszcząca linia "T" (czoło, nos, broda i w tych okolicach pojawiają się zaskórniki), natomiast policzki są suche

Pielęgnacja
Jest to cera najtrudniejsza do pielęgnacji. Najważniejsze, by zachować odpowiednie proporcje jeśli chodzi o dostarczanie wilgoci i tłuszczu. Jeśli nasza skóra w miejscach suchych jest bardzo odwodniona to w tych partiach skóry stosujemy kosmetyki polecane dla cer suchych. Myjemy twarz żelami, tonizujemy, stosujemy kremy o lekkiej konsystencji lub żele. Ważne jest systematyczne złuszczanie skóry za pomocą peelingów. Przy tej cerze najlepsza będzie tutaj maseczka z glinka kaolinowa.

Pięć kroków do pięknej cery

Oczyszczaj twarz odpowiednimi preparatami: cerę mieszaną, tłustą i normalną, żelami, zaś cerę suchą mleczkiem.
Nie zapominaj o toniku. Po mistrzowsku nawilży Twoja skórę, jeśli jest sucha, natomiast tłusta zmatowi, znormalizuje prace gruczołów łojowych.
Na dzień nałóż krem nawilżający lub ochronny. To gwarancja miękkiej skóry oraz trwałego makijażu.
Przed pójściem spać wklep krem na noc, by odżywiał i regenerował skórę, gdy śpisz.
Raz lub dwa razy w tygodniu sięgnij po peeling i maseczkę. Zabiegi te zwiększają skuteczność codziennej pielęgnacji. Twoja skóra nabierze blasku.

Dłonie

Nasze ręce są nara,one na stały kontakt ze słońcem, wiatrem, częstym wysuszaniem woda i detergentami. Często zdarza się, że kobiety wydają duże pieniądze na kosmetyki do pielęgnacji twarzy zapominając o rekach, które starzeją się w widoczny sposób. Po dłoniach podobno najłatwiej jest rozpoznać wiek.

Kilka dobrych rad

do wszystkich prac domowych staraj się zakładać rękawiczki tak by nie nara,ac skóry rak na kontakt ze środkami chemicznymi.
do mycia rąk używaj łagodnych, delikatnych mydeł.
po każdym myciu zastosuj krem do rak.
w łazience umieść miseczkę z wodą i sokiem z cytryny i staraj się w ciągu dnia przez chwilę zanurzyć w niej swoje ręce.
chroń skórę dłoni przed szkodliwymi promieniami UV.
nie zapominaj o rękawiczkach w zimie - ręce nie będą czerwone i popękane od mrozu.

Szyja, Dekolt, Biust

Szyja i Dekolt

Skóra szyi i dekoltu jest cieńsza i ma zdecydowanie mniej gruczołów łojowych niż skóra twarzy i dlatego jest od niej bardziej sucha. Jest też często podrażniona przez perfumy i wody toaletowe, dlatego musimy zadbać o jej nawilżanie. Tak samo jak skórę twarzy oczyszczamy ją za pomocą mleczka, ścieramy peelingiem i tonizujemy przecierając skórę wacikiem od dołu do góry. Ruchy w takim kierunku są istotne, ponieważ skóra z wiekiem opada a my nie możemy jej w tym pomagać. Nie zapominajmy o nawilżaniu. Skóra szyi starzeje się szybciej i tym bardziej powinniśmy pamiętać o tym by chronić ją za pomocą odpowiednich filtrów przeciwsłonecznych i dostarczać jej odpowiednich witamin.

Biust

Skóra biustu jest również bardzo cienka i bardzo szybko traci swą jędrność i elastyczność jeśli nie jest odpowiednio pielęgnowana. Żel ujędrniający do dekoltu i szyi ma za zadanie odżywiać, ujędrniać, napinać. Dobry wpływ na nasze piersi mają prysznice z na przemian stosowaną wodą - raz ciepłą, raz zimną, ponieważ pobudzają krążenie. Później wykonajmy peeling i zastosujmy żel ujędrniający wcierając go kolistymi ruchami od zewnętrznej strony piersi do wewnątrz. Pamiętajmy
o tym, by nie przebywać na słońcu jeśli nie posmarowaliśmy biustu filtrami przeciwsłonecznymi. Niekorzystne działanie mają też skoki naszej wagi, gdyż wiąże się to z pojawieniem się rozstępów.

Włosy

Myj włosy delikatnie masując skórę głowy niewielka ilością szamponu, spłucz bardzo dokładnie. Ostatnie płukanie zrób zimna woda, aby zapobiec nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów. Ten zabieg domyka równie, łuski włosów, dzięki czemu lśnią i wyglądają zdrowo. Przycinaj włosy, co 6-8 tygodni, by pozbyć się rozdwojonych końcówek i zachować kształt fryzury.
Pozwól odżywce działać – zmyj ja dopiero, gdy powoli wyrecytujesz cały alfabet. Raz w miesiącu nałóż preparat do zabiegów specjalnych - maskę lub olejek na gorąco, a Twoje włosy będą miękkie i błyszczące. Mokre włosy są bardzo delikatne, wiec czesz je bardzo ostro,nie i susz letnim strumieniem powietrza.

Jak pielęgnować elektryzujące się włosy?

Dla zneutralizowania ładunków elektrycznych możemy np. zmoczyć ręce wodą i przeczesać dłońmi nasze włosy. Możemy też użyc pianki, żelu lub lakieru do włosów i pamietac o stosowaniu odżywek i maseczek.

Co zrobić kiedy włosy wypadają?

Każdego dnia tracimy około 150 włosów i jest to naturalna koleją rzeczy. Jeśli jednak wypada nam ich więcej to może być to związane ze złym odżywianiem, zmianami hormonalnymi, stresem. Musimy też zwrócić uwagę na to czy nie uszkadzamy naszych włosów mechanicznie np. podczas czesania na mokro.

Jakie masz włosy?

RODZAJ WŁOSÓW	NORMALNE	SUCHE	PRZETŁUSZCZAJĄCE SIĘ
CECHY CHARAKTERYSTYCZNE	Zdrowy połysk, łatwe do ułożenia, fryzura zachowuje kształt	Bez połysku, trudne do rozczesania, rozdwojone końcówki	Piękny połysk, gdy są świeżo umyte, szybko się brudzą, tracą świeżość i puszystość
PIELĘGNACJA	Myj je łagodnym szamponem i używaj lekkiej odżywki	Myj je szamponami przeznaczonymi do suchej skóry głowy. Po każdym myciu nakładaj odżywkę i trzymaj ją ok. 5 minut. Kuracje olejkiem stosuj nawet 2-3 razy w tygodniu.	Codziennie myj je szamponem o działaniu normalizującym. Nie nakładaj odżywek bez spłukiwania. Czasami sięgnij po preparaty przewidziane do kuracji specjalnych, ale nakładaj je tylko na końcówki włosów.

Oczy

Nasze oczy nie kłamią. Zdradzają uczucia i wiek. Ponad 80% informacji dociera do nas poprzez oczy, dlatego musimy o nie dbać.
Skóra pod oczami jest cienka i delikatna, prawie pozbawiona gruczołów łojowych.
Gdy zapominasz o demakijażu, resztki kosmetyków gromadzą się w woreczku spojówkowym, powodując podra,nienia i opuchlizny oraz przyspieszając pojawianie się zmarszczek.
Dodatkowo tusz pozostawiony na rzęsach na cała noc grozi ich łamaniem się. Krem lub żel
pod oczy to produkt obowiązkowy dla każdego, kto skończył 20. rok życia.

Demakijaż

Często zapominamy o demakijażu, choć to podstawowy zabieg pielęgnacyjny. Warto wyrobić w sobie dobry nawyk starannego oczyszczania skóry przed pójsciem spac oraz stosować specjalistyczne kosmetyki do demakijażu oczu. Skóra okolic oczu jest bardzo delikatna i zasługuje na szczególna dbałość. Nie zmywaj cieni do powiek ani tuszu do rzęs za pomocą mleczka do twarzy!

5 kroków do perfekcyjnego demakijażu

Delikatnie usuń makijaż oczu przy pomocy wacika nasączonego preparatem do demakijażu. Zwilż płynem wacik kosmetyczny, połóż go na powiekach i chwile odczekaj. Delikatnie zmyj makijaż. W razie potrzeby powtórz czynność.
Następnie oczyść twarz mleczkiem lub żelem.
Nawilż twarz tonikiem odpowiednim do rodzaju Twojej cery.
Delikatnie wklep w skórę krem pod oczy.
Nałóż krem na noc. Nie zapomnij o szyi.

Usta

Pomadka lepiej wygląda na ustach dobrze nawilżonych. Dlatego przed wykonaniem makijażu zastosuj balsam lub krem do pielęgnacji ust. Pozwól mu dobrze się wchłonąć i po 2 minutach nałóż pomadkę.
Obrysuj konturówka nie tylko zarys ust, ale równie, wypełnij ich środek przed nałożeniem pomadki. Dzięki temu pomadka dłużej pozostanie na ustach.
Nakładaj pomadkę pędzelkiem. Dzięki temu możesz miesząc ze sobą kolory pomadek, uzyskując nowe odcienie. Pędzelek pozwala Ci równie, modelować usta, nadając im większa wypukłość.
Na umalowane usta nałóż błyszczyk, który doda im blasku i powabu. Błyszczyku nie
powinny stosować Panie, które maja wokół ust widoczne zmarszczki.

Paznokcie

Paznokcie są największą ozdobą Twoich dłoni. Paznokcie odzwierciedlają stan Twojego zdrowia. Rosną od 1 do 3 mm tygodniowo.
Decydując się na kolor lakieru, powinnaś pamiętać o dopasowaniu odcienia do kolorystyki makijażu.

Jak perfekcyjnie pomalować paznokcie?

Usuń stary lakier odżywczym zmywaczem bez acetonu.
Używając pilnika, nadaj paznokciom ładny kształt. Modeluj je od boków do środka. Nigdy nie skracaj paznokci po kąpieli, gdy są miękkie i podatne na uszkodzenia.
Zanurz dłonie w ciepłej wodzie z płynem do kąpieli, by zmiękczyć skórę. Połącz ten zabieg z peelingiem dłoni, który zapewni im gładkość.
Osusz dłonie
Nałóż żel do usuwania skórek. Po kilku minutach delikatnie usuń skórki z płytki paznokciowej za pomocą drewnianego patyczka
Wyrównaj powierzchnię paznokci polerkami.
Nałóż emalie podkładowo - utwardzającą, która przedłuży trwałość lakieru.
Nałóż lakier trzema zdecydowanymi pociągnięciami: najpierw przez środek paznokcia, potem po obu bokach. Poczekaj, a, pierwsza warstwa wyschnie, i nałóż drugą.
Nałóż emalie podkładowo - utwardzającą, by chronić lakier przed pękaniem, przedłużyć trwałość koloru oraz nadać wyjątkowy połysk.
Na koniec wmasuj krem w dłonie, omijając paznokcie.

Pamiętaj

spożywaj produkty bogate w wapń - to wzmocni twoje paznokcie
dla dodatkowego ich wzmocnienia stosuj krem z witaminami do paznokci i skórek
wyrównuj paznokcie pilnikiem tylko jeden raz, ponieważ twoja płytka staje się wtedy cieńszą; po zmyciu lakieru zetrzyj tylko te część paznokcia, która zdążyła odrosnąć

Ciało

Raz w tygodniu złuszczaj zrogowaciały naskórek preparatem ścierającym. Dzięki temu Twoje ciało będzie aksamitnie gładkie. Po każdej kąpieli wmasuj w skórę balsam nawilżający, który ja odżywi. Zrób to zaraz po wytarciu się ręcznikiem, gdy skóra jest rozgrzana i wilgotna.
Jeśli nie jesteś zadowolona z wyglądu swojej skóry, zastosuj zabiegi ujędrniające. Kosmetyki na bazie kofeiny, z nośnikami substancji aktywnych, rozwiążą problem cellulitu, pomogą pozbyć się zbędnych centymetrów, ujędrnią biust.
Używaj dezodorantów antyperspiracyjnych. Ograniczają pocenie się, zapobiegają nieprzyjemnemu zapachowi. Zapewniają Ci komfort i dobre samopoczucie. Wieczorem ciepła, aromatyczna kąpiel odpręża umysł i ciało. Po takiej kąpieli śpi się wyśmienicie.

FOTOTYP 1	FOTOTYP 2	FOTOTYP 3	FOTOTYP 4
Skóra bardzo jasna, piegi Włosy jasne/rude Skóra zawsze czerwienieje Nie opala się na brązowo	Skóra jasna/oliwkowa Włosy blond/jasnobrązowe Skóra czasem czerwienieje Opala się stopniowo	Skóra oliwkowa Włosy i oczy brązowe Skóra czerwienieje minimalnie Opala się łatwo	Śniadą skóra Włosy brązowe/czarne Skóra rzadko czerwienieje Opala się na brązowo

Zasady bezpiecznego opalania

Unikaj słońca miedzy 11 a 15 po południu, gdy promieniowanie jest najsilniejsze.
Zawsze stosuj kosmetyki z filtrami. Nawet w pochmurne dni do Twojej skóry dociera du,a dawka promieni UV. Zapominanie o nich skutkuje przebarwieniami i zmarszczkami.
Zwróć uwagę na miejsca wrażliwe, jak: usta, nos, uszy, podeszwy stóp. Aby je chronić, posmaruj je sztyftem.
Noś czapkę lub kapelusz, by chronić twarz i uniknąć udaru słonecznego, by chronić twarz przed zmarszczkami oraz włosy przed utrata koloru i połysku.
Nos okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.

Stopy

Noś wygodne obuwie.
Prosty i skuteczny zabieg: wieczorem wklep w stopy krem pielęgnacyjny i nałóż bawełniane skarpetki. Rano skóra stóp będzie cudownie gładka i miękka.
Upewnij się, że skarpetki, które nakładasz na cała noc, nie maja zbyt ścisłego ściągacza. Muszą być elastyczne, bo inaczej zaburza krążenie krwi.
Jeśli masz opuchnięte i zmęczone stopy, sięgnij po chłodzący żel.

Dziewięć kroków do pięknych stóp

Usuń stary lakier odżywczym zmywaczem bez acetonu.
Zanurz stopy w ciepłej, aromatycznej kąpieli na 10 minut.
Osusz stopy ręcznikiem.
Przytnij paznokcie równo. Nie zaokrąglaj ich krawędzi.
Wygładź i lekko wymodeluj ich kształt pilnikiem.
Nałóż żel do usuwania skórek. Po kilku minutach delikatnie usuń skórki z płytki paznokciowej.
Rozprowadź na stopach krem ścierający. Przez chwilę pocieraj skórę tarka, potem zmyj pozostałości kremu.
Nałóż krem pielęgnacyjny na całe stopy, również miedzy palcami. Zrób masaż.
Zastosuj talk w kremie lub klasyczny, krem antyperspiracyjny lub krem pielęgnujący.

Zapachy

Skrapiaj perfumami i wodą toaletową te miejsca na ciele, w których krew krąży najbliżej powierzchni skóry. Ciepło ciała wzmocni siłę zapachu.
Nie pocieraj nadgarstków - to niszczy cząsteczki zapachowe.
Nie perfumuj skóry, gdy zamierzasz długo przebywać na słońcu. Może to wywołać podrażnienia skóry, przebarwienia, odczyny fotoalergiczne.
Jeśli chcesz nadać całemu ciału subtelny zapach, rozpyl wodę toaletowa do góry w powietrze i wejdź w opadającą mgiełkę.
Perfumowanie ubrań może spowodować ślady i zacieki. Jeśli chcesz, by Twoje ubranie pachniało, spryskaj je zapachem po wewnętrznej stronie.
Zapachy odzwierciedlają osobowość i nastrój. Stwórz swoją kolekcje wonności, które najbardziej pasują do Twojego charakteru - po jednym zapachu na każdy nastrój.
Tłusta skóra dłużej utrzymuje na sobie zapach niż sucha. Dla trwałości zapachu - użyj kremu do ciała i dezodorantu o tej samej nucie.